jak wygląda

[...] :) Co do samych posiłków, to trudno mi coś wybrać z przedstawionego przykładowego jadłospisu tak, aby makro mi się zgadzało ;/ Wprowadzę zatem zmiany, gdy tylko dowiem się jakie są główne założenia diety (oprócz tego, że ładowanie węglami powinna odbywać się głównie na noc). Oprócz wyżej zamieszczonego dziennego zapotrzebowania, dochodzi [...]

[...] powiedzieć nam coś o sobie? Szymon Łada: Mam 27 lat. Trenuję od 12 lat. Kulturystyka to przede wszystkim moja pasja i styl życia i mam nadzieję, że będę trenował tak długo, jak zdrowie pozwoli. PB: W jaki sposób i właściwie dlaczego zająłeś się kulturystyką? SŁ: Odkąd pamiętam, zawsze byłem związany ze sportem. Nie przypominam sobie, żebym miał [...]

[...] roznych wysokosciach ww, bb , tl itd no i nic nie idzie i czy to oznacza ze leciec sobie teraz mase ? pocisnac z masa na spokojnie do stycznia a pozniej bawic sie wredu ?? jak tak to fbw polacacie na mase ? no wakacje by sie przydal dobry fbw bo praca to akurat zeby regenerka byla , dotychczas split 5 z tyg , z gory dzieki [...]

Nie wiem co masz na myśli przez techniczne pomiary :P Ja mogę się wypowiedzieć jak to wygląda w praktyce. Mam jeden stanik Shock Absorber który reklamuje się podobnie do Panache sport i rzeczywiście wstrząsy są odczuwalnie zredykowne do minium- biustonosz tworzy pancerz :P Na ich stronie można sporo poczytać o badaniach niby ale wiadomo, że to [...]

A generalnie czy któraś z Was orientuje się jak od strony technicznych pomiarów wygląda redukcja wstrząsów tych wszystkich biustonoszy? Czy to moze tylko takie marketingowe ściemy, jak np : "Bestsellerowy model biustonosza sportowego, który jako jedyny na rynku redukuje wstrząsy aż do 83% (wg przeprowadzonych badań na rozmiarze 32E). " (mowa o [...]

[...] na srodek brodawki i zrobila sie krostka pod sutkiem :D Z opini bjrona ( ktory po zabiegu jest juz chyba ponad 2 tygodnie tez u Dr Burdy ) mowil zeby tego nie ruszac, bo przechodzil przez to samo i zaczyna mu to znikac. Wiec bede informowacna bieżąco jak to u mnie wyglada. Dzis ostatni wyjazd do kielc, sciaganie szwów ;C Troche sie cykam :D

jejkuuu jak to wygląda <3 już wiem co jutro będę jadła na śniadanie

Obawiam się że to nie jest odpowiednie forum na tego typu pytania ;-) Poprostu podejrzewam, ze ciezko bedzie znalezc kogos z tą samą pasja ;-) Na pewno bieszczady to fajne tereny pod tego typu aktywnosc, tylko nie wiem jak to wyglada z legalnoscia :-P

hahahaa %-) od wczoraj od 21 ten kupon do konca dzisiejszego dnia wczoraj wyszedlem z pracy o 18, a dzis mam wolne %-) pomysl sobie jak to wyglada od zaplecza ;-)

No ja u Burdy robilem :p . Jestem juz po pierwszej nocce. Tak mocno jestem scisniety ze spanie bylo dosc ciezkie bo malo na plecach spie a inaczej nie dalo rady. Bol jaki mi towarzyszy to tylko plecow i to chyba od spania xd. nis bralem zadnych tabletek przeciw bolowych ani antybiotyku wiec jest gicior . Do 12 posiedze w pokoju jak bedzie wszystko [...]

Eh mieszkam w miasteczku gdzie nie robia takich badan i musze jechac 50km do innej miejscowosci chodzi mi tutaj orietacyjnie jak to wyglada gdybym bylo cos nie tak na pewno bym je zrobil

nie stosowalem, ale faktycznie skladowo wyglada dosc przyjemnie;-) jezeli sklad nie walowany to powinien pompowac az milo, sama dawka argi, cytru i agmy jak w tym skladzie powinna robic robote

[...] press), kolejny tydzień dokładka po 1kg, następny - utrudnienie, i tak dalej i tak dalej w sierpniu powinienem dojść do 32kg |-) Renegade Row & Push Ups - podobny progres jak MP, utrudnieniem będzie wykonywanie zestawu z nogami na podwyższeniu. Kettlebell Push Ups czyli pompki na kettlach. Wygląda to mniej więcej tak - nogi na podwyższeniu, [...]

Hej wam :) Kamila z tej strony- postawiłam sobie za cel schudnąć 10kg w ciagu 3 msc. Przy dobrych wiatrach następne 15kg...:) Ułożyłam sobie jako taką dietę, której trzymam się mocno od miesiąca... :) i zmieniam ją od czasu do czasu, coby nudno nie było. Staram sie trenować jak najwięcej i wychodzi mi to! Współczuje jedynie sąsiadom :( Praktykę [...]

To już organizatorów trzeba pytać jak to wygląda https://www.youtube.com/watch?v=WLP3WqN0Ra8 http://www.awf.edu.pl/kandydat/informacje-dla-kandydatow/egzaminy-sprawnosciowe

I to jest dobre podejscie , jeść zdrowo ale tak, żeby uzupełniać to czego nam brakuje. A nie dieta w stylu "jedz to to to i to, a jak zjesz tamto to już lipa i nie podjadaj bo cie zaleje". I wygląda to tak że idzie , jajka,ryż,kura,ryba i warzywa i jakieś tłuszcze typu masło lub oliwa.. Po tygodniu idzie dostać za przeproszeniem pyerdolca z [...]

Napisz jak chcesz to urozmaicać i jak wygląda kwestia warzyw. Na razie średnio to wygląda.

Data 21.06.2016 - DT – High Carb Ha, dzisiaj znowu luźny dzień %-) Z robotą uwinąłem się do 11.30, fakt że zapierdzielałem jak dzik ale warto było bo trening na czczo wpadł. Dałem dzisiaj w planik, ciężary niby nie ogromne ale intensywność okropna. Zrobiłem wiosło sztangą, moze nie wygląda technicznie ale tak czuje te najszersze najlepiej. [...]

[...] teście odzywek marki ATLETA ŁÓDŹ. Wdzięczna i szczęśliwa dam z siebie wszystko , aby test przeprowadzić perfekcyjnie. Maksymalnie wykorzystam potencjał leżący w odzywkach jakie dostałam oraz w treningu i dopiętęj diecie. Jako kobieta przy okazji chce pokazać że laski też mogą i to dużo ! Jak się pragnie zbudować mięśnie to nic nie może stanąć [...]

Panowie jak wygląda w tej chwili susta balkan/alpha/nexium/alchemia/gep/shree? Z czego najlepiej brać? Zmieniony przez - fbdfg w dniu 2016-06-21 20:28:49